Блог

Еще вчера вы были улыбчивым, оптимистичным человеком, видели цель в жизни и знали куда двигаться. А сейчас все не так, и ни что вас не радует. Кажется, что все делали раньше не правильно: выбрали не ту профессию, не ту работу, ни с тем человеком живете. Это все признаки личностного кризиса, которые повторяются с периодичностью 7-10 лет.

Итак, если вас беспокоят:

• возрастные кризисы: 20 лет, 30, 40, 50 лет
• не можете «найти себя», не знаете что вам нравится, чем хотели бы заниматься в дальнейшем
• ощущение постоянной усталости, потеря сил, отсутствие жизненной энергии
• отсутствие интереса к жизни и происходящим событиям
• плохое самочувствие (хотя, конкретно, ни чего не болит)
• отсутствие цели жизни, вы не знаете куда двигаться дальше, не видите своего будущего
• ощущение сильной усталости от жизни, не понимаете ради чего живете
• хотите изменить свою жизнь, но не знаете как
• у вас в жизни произошло травмирующее событие и вам теперь сложно строить свою жизнь заново.

В таких случаях мы будем говорить о посттравматическом синдроме. Он может проявляться в том, что:

• у вас постоянно плохое настроение
• постоянная депрессия, часто плачете
• не хотите радоваться, вам нравится грустить
• вы стали избегать людей, встреч с друзьями, хотите быть наедине с собой
•  ощущаете состояние апатии, пассивности (нет желания что-то делать, предпринимать)
• не знаете, как жить после потери (смерти) близкого человека
• не можете избавиться от сильного чувства обиды на определенного человека, или группу людей.

А возможно вы хотите изменить какие-то стороны своей личности, или сформировать новые черты характера:

• убрать низкую самооценку, нерешительность, неуверенность в себе
• хотите перестать заниматься самоедством и самокритикой
• избавиться от постоянного чувства вины, от чувства, что постоянно всем должны
• хотите поменять свою жизненную роль (роль жертвы), и самостоятельно управлять своим поведением
• хотите обрести личностную свободу
• научиться радоваться жизни
• полюбить и принять себя
• хотите узнать, что такое личностный рост, и как заниматься саморазвитием.

Наладить отношения с жизнью, понять себя, поможет консультация психолога. Это и профессиональная поддержка, и разъяснение ситуации и, что очень важно — конкретные рекомендации по устранению проблемы (травмирующей ситуации). Прислушайтесь к своей личности, помогите себе получать удовольствие от жизни!

Если не справляетесь в одиночку — обращайтесь ко мне. Буду рада вам помочь.