Психоаналіз - поняття, введене Зигмунд Фрейдом для позначення нового методу вивчення та лікування психічних розладів. Історія виникнення психоаналізу розпочалася з відмови Фрейда від гіпнозу. Натомість, він став застосовувати техніку вільних асоціацій, Засновану на тому, що пацієнту пропонувалося вільно висловлювати свої думки, що виникають у процесі обговорення з лікарем тих чи інших питань, розгляд сновидінь, побудова гіпотез, пов'язаних з пошуком витоків захворювання.

Основна фрейдистська концепція - це сильний вплив несвідомої частини розуму на наші почуття, дії, ставлення та поведінку. Несвідомі конфлікти можуть викликати занепокоєння, примхливість. депресивні думки, тривожність, труднощі у роботі та підтримці довгострокових відносин. Багато проблем мають коріння у минулому досвіді та стосунках з батьками.

Психоаналіз прагнути вивести тривожні несвідомі сили у свідомість. Завдяки розумінню, отриманому в ході аналізу, пацієнт може працювати над покращенням відносин, переривати саморуйнівні моделі поведінки та розкривати свій творчий потенціал.

Хоча і метод, і теорія сильно змінилися з часів Фрейда, деякі його основні ідеї продовжують формувати наше мислення щодо поведінки та функціонування людини.

Психоаналіз - не терапія, і не форма лікування, яка сама не є метою аналізу. Лікування тут скоріше як побічний ефект. Це світогляд, якого досягають тривалий час і спрямований на глобальні зміни, зміну особистості.

Психоаналіз проводится от 4 до 6 раз в неделю, на кушетке, сеансы длятся 45-50 минут. Занимает он довольно продолжительный период времени, даже десятки лет, и здесь аналитик не терапевт, а исследователь.

Психоаналіз може підійти не всім, лише тим хто схильний до глибокого аналізу своїх думок, почуттів та переживань.

Психоаналіз здатний допомогти людям із такими скаргами:

  • проблеми з пошуком відповідного партнера
  • повна відсутність захоплення від своїх дружніх стосунків
  • відсутність пунктуальності, недотримання термінів виконання роботи, саботаж кар'єри
  • тривоги, фобії
  • депресія (тут психоаналіз підходить як доповнення до медикаментозної терапії).

Для багатьох людей із емоційними труднощами альтернативою психоаналізу може стати психодінамічна терапія. В ній більш м'які умови сеттингу: зустрічі з терапевтом 1-2 рази на тиждень, щоб обговорити хворобливі почуття, які можуть лежати в основі конкретної проблеми, моделі мислення чи поведінки.

Як і психоаналіз, психодинамічна терапія передбачає аналіз несвідомого та минулого (частіше — дитячого досвіду), який може впливати на сьогодення. Цей метод може тривати від кількох місяців за кілька років. Як психоаналіз, і психодинамическая психотерапія можуть поєднуватися з медикаментозним лікуванням, терапією пар, груповий чи сімейної терапією.