Ще вчора ви були усміхненою, оптимістичною людиною, бачили мету в житті і знали куди рухатися. А зараз все не так, і ніщо вас не тішить. Здається, що все робили раніше не правильно: вибрали не ту професію, не ту роботу, ні з тим чоловіком живете. Це все ознаки особистісної кризи, які повторюються з періодичністю 7-10 років

Отже, якщо вас турбують:

  • вікові кризи: 20 років, 30, 40, 50 років
  • не можете знайти себе, не знаєте що вам подобається, чим хотіли б займатися надалі
  • відчуття постійної втоми, втрата сил, відсутність життєвої енергії
  • відсутність інтересу до життя та подій, що відбуваються
  • погане самопочуття (хоча, конкретно, ні чого не болить)
  • відсутність мети життя, ви не знаєте куди рухатися далі, не бачите свого майбутнього
  • відчуття сильної втоми від життя, не розумієте, заради чого живете
  • хочете змінити своє життя, але не знаєте як
  • вас у житті сталася подія, що травмує, і вам тепер складно будувати своє життя заново.

У таких випадках ми говоритимемо про посттравматичний синдром. Він може виявлятися в тому, що:

  • у вас постійно поганий настрій
  • постійна депресія, часто плачете
  • не хочете радіти, вам подобається сумувати
  • ви стали уникати людей, зустрічей з друзями, хочете бути віч-на-віч із собою
  •  відчуваєте стан апатії, пасивності (немає бажання щось робити)
  • не знаєте, як жити після втрати (смерті) близької людини
  • не можете позбутися сильного почуття образи на певну людину, або групу людей.

А можливо, ви хочете змінити якісь сторони своєї особистості, або сформувати нові риси характеру:

  • прибрати низьку самооцінку, нерішучість, невпевненість у собі
  • хочете перестати займатися самоїдством та самокритикою
  • позбавитися постійного почуття провини, від почуття, що постійно всім повинні
  • хочете змінити свою життєву роль (роль жертви), і самостійно керувати своєю поведінкою
  • хочете знайти особисту свободу
  • навчитися радіти життю
  • полюбити та прийняти себе
  • хочете дізнатися, що таке особисте зростання, і як займатися саморозвитком.

Налагодити стосунки із життям, зрозуміти себе, допоможе консультація психолога. Це і професійна підтримка, і роз'яснення ситуації і, що дуже важливо, — конкретні рекомендації щодо усунення проблеми (травмуючої ситуації). Прислухайтеся до своєї особистості, допоможіть собі отримувати задоволення від життя!

Якщо не справляєтеся самотужки — звертайтеся до мене. Рада вам допомогти.